Jedným zo skutočne bežných problémových javov je fajčenie. Vyskytuje sa jednoducho prekvapivo často. Dospelí, deti, tínedžeri fajčia. Tento problém ovplyvňuje obrovské segmenty obyvateľstva a vedie k pôsobivým následkom, ktoré možno označiť iba za negatívne. Preto sa venuje veľká pozornosť problému fajčenia a motivácie ľudí, aby to konečne prestali robiť a prestali im kaziť život. Ale toto jediné, bohužiaľ, nie vždy ovplyvňuje ľudí. Ľudia sa nechcú vzdať svojich zlozvykov, a preto výsledok nie je práve pozitívny. Je škoda, že veľa ľudí stále nechce skončiť s takouto zhubnou činnosťou, ale keďže neprestávajú, je prinajmenšom potrebné minimalizovať ich poškodenie.
A preto sa musíte pokúsiť pochopiť, ako správne fajčiť. Mohlo by sa zdať, že tu nie je veľa vedy - dáte si cigaretu alebo niečo podobné, napríklad cigaretu, do úst a fajčíte. Ale nie, je potrebné pochopiť všetky jemnosti a nuansy procesu. Dodá to estetiku a minimalizuje sa poškodenie človeka pri fajčení. Aký je teda správny spôsob fajčenia cigariet?
Školenie
Začnime s prípravou. Fajčiari zvyčajne začínajú podbíjaním balíčka, to znamená, že ho trochu plesknú po stole alebo dlani. Vďaka tomu voľný tabak trochu zhustne, a preto bude fajčiť lepšie, plynulejšie a dlhšie, čo je vždy dobré.
Ďalej je dôležité pochopiť, ako by mala byť cigareta správne držaná. Nie sú tu stanovené nijaké špeciálne pravidlá, ale zvyčajne je upnutý medzi ukazovákom a prostredníkom a je orientovaný mierne nadol, rovnako ako dlaň. Môžete otočiť dlaň k sebe. Pre európsky prístup k fajčeniu je najlepšie držať cigaretu palcom a ukazovákom. Ak nechcete, aby vás ľudia videli fajčiť, držte cigaretu rovnakými prstami, ale zakryte si dlaň tak, aby bola celá cigareta ukrytá v ruke.
Osvetlenie
Teraz si musíte zapáliť cigaretu. Zvyčajne sa to robí pomocou zápalky alebo zapaľovača a obzvlášť dobré sú butánové zapaľovače, ktoré nemajú svoj vlastný vkus, ale umožňujú iba zapáliť cigaretu a nič viac. Ďalej, keď ste priviedli oheň k cípu cigarety, nasali ste vzduch, malo by sa to robiť, akoby ste pili koktail cez slamku. Dym ešte nemusíte inhalovať. Potrebujete iba pár šlukov, aby tabak bol tlmenejší. Spravidla nie sú problémy, všetko je osvetlené rovnomerne, ale ak niečo, skúste cigaretu otočiť, aby ste tento proces ešte viac optimalizovali.
Fajčenie
Teraz sa obrátime na samotný proces fajčenia. A tento proces môže mať rôzne typy, ale tieto typy sa líšia v nie tak kritickej miere, preto zvážme hlavný prístup k procesu fajčenia cigarety alebo cigarety. Najskôr nasajte dym z cigarety. Je lepšie príliš sa nadýchnuť, ak ste iba začiatočník, inak sa na fajčenie cigariet jednoducho vykašlete a pôžitok sa výrazne zníži. Lepšie začať postupne. Dym z cigarety musíte na chvíľu držať v ústach.
Mierne ochladí a hrdlo nebude podráždené. Mierne sa tiež zmení jeho chuť. Teraz vyberiete cigaretu z úst a nadýchate sa dymu. Ak hovoríme o rôznych druhoch takéhoto fajčenia, dá sa rozlíšiť aj francúzština. Je to trochu komplikovanejšie. Po šluknutí z cigarety vydýchnete dym z úst a potom ho nadýchnete nosom - po určitom nácviku z toho pravdepodobne začnete dobre vychádzať a ktovie, možno sa vám táto metóda bude páčiť oveľa viac ako tradičná verzia fajčenia cigariet?
Záver
Samozrejme, existujú rôzne prístupy k fajčeniu, je ich veľa a za tie roky sa vyvinuli. Stále však zostáva jedna najlepšia metóda fajčenia - vôbec nefajčí. Pretože nie je nič dobré na ničení vášho tela, nie je nič dobré pre to, aby sa do neho dostal leví podiel negatívnych látok. Stačí si pripomenúť, aký škodlivý je tabakový dym v zásade. Obsahuje asi štyri tisíce rôznych negatívnych látok, vrátane ťažkého dechtu, ktorý sa usadzuje v pľúcach, a karcinogénov, ktoré môžu spôsobiť rakovinu.
Oplatí sa teda fajčiť? Aj keď je to výnimočne správne? Ťažko. Je lepšie pochopiť, ako sa tejto závislosti zbaviť, aby vás neobťažovala, aby ste sa nemuseli báť o svoje zdravie. A estetiku môžete prejaviť aj v iných, oveľa neškodnejších činnostiach, ktoré môžu v rovnakej miere priniesť uspokojenie.